Cuando es necesario beber agua

Agua – una valiosa fuente de energía natural. Los científicos dicen que el hombre, si no come alimentos puede vivir hasta 4 días.

A sólo agua consume de 7 a 9 días. Además, esto confirma el hecho de que somos un 70-80% de agua.

Por lo tanto, el consumo diario de agua sólo tiene que todas las personas sin excepción.

Muy muchos se preguntan cómo utilizar el agua cuando la bebida y se puede tomar una copa en un momento dado la mitad de la cantidad diaria? Aquí se puede responder de esta manera: si para verter un cubo de agua en la flor, absorberá todo? O correcto sería varias veces al día para verter una taza de agua, por lo que la flor tenía la oportunidad de nutrido constantemente. De la misma manera, y personas.

El agua debe ser bebido durante el día a intervalos regulares. La excepción es el café. La cafeína tiene la capacidad de neutralizar el agua, es decir, para expulsarlo a través de la diurético canal. Lo que neutralizaría la cafeína, una taza de café cuando es necesario beber más agua, así como café.

Beber agua cuando tenga sed, cuando quiero comer. Asegúrese de beber antes de ir a dormir y después de dormir. Esto ayudará a su cuerpo a adaptarse metabolismo adecuado.