El brócoli es uno de los vegetales más útiles

22041618Es bien sabido que la col es uno de los vegetales más útiles.

Pero no sólo eso, ella es bien conocido, a causa de la col se puede cocinar muchos platos deliciosos, como el repollo relleno, ensalada fresca, por no hablar de la cantidad de vitaminas está en el chucrut, que persisten hasta la primavera. Sin embargo, después de examinar a las clínicas españolas resultó que entre todos los miembros de esta clase, el primer lugar se le da al brócoli.

El hecho de que tiene propiedades capaces de mejorar la visión, reducir el colesterol en sangre, y para aquellos que desean perder peso, usted necesita para hacer esta verdura en su dieta diaria. Para confirmar estos resultados, se realizó un experimento en el que los dos grupos estaban involucrados. Los participantes de uno de ellos, que durante meses consumieron diariamente unos cuatro gramos de brócoli, la visión mejoró significativamente, por otra parte, muchos de ellos lograron bajar de peso, mientras que los representantes del otro equipo, no hay cambios en el cuerpo no se observaron.

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