En España, una encuesta de CinfaSalud

En España, cada año más personas prefieren llevar un estilo de vida saludable, mientras que el deporte más popular y asequible, que se dedica a la mayoría de estas personas, es el correr amateur.

En este sentido, la empresa CinfaSalud realizó un estudio que determinó que más del 90% de estos atletas no están preparados adecuadamente.

Las principales razones para lesionarse es que algunas de las recomendaciones del instructor no se siguen, por ejemplo, el calentamiento no se realiza y demasiada carga de trabajo que, en lugar de hacerlo bien, perjudica la salud.

Vale la pena señalar que la mayoría de los corredores no se someten a un examen médico, por lo que a menudo hay problemas con la interrupción del sistema cardiovascular debido al hecho de que el diagnóstico no se conocía por adelantado.

En muchas ciudades españolas durante las vacaciones se celebran las carreras de maratón, en las que participan cada vez más personas y, de diferentes categorías de edad. Para evitar problemas durante los deportes, no debe permitir la sobrecarga.

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