En muchos habitantes de España la deficiencia de Omega-3

En España, la esperanza de vida está en constante aumento y de momento según este indicador los habitantes del reino de los Pirineos son segundos sólo a los japoneses.

Actualmente, el país cuenta con más de 15 mil personas, cuya edad ha superado los 100 años y la mayoría son mujeres.

Estos resultados se han conseguido mediante el acceso a la atención sanitaria para todas las categorías de la población, así como condiciones climáticas favorables y cocina mediterránea, que está dominada por platos de productos marinos. Sin embargo, los expertos sostienen que casi el 60% de los españoles son deficientes en ácidos grasos omega-3, de los cuales depende el funcionamiento estable del sistema cardíaco.

Además, Omega-3 mejora el trabajo del cerebro y previene la aparición del cáncer. Con el fin de reponer el cuerpo con ácidos grasos, es necesario incluir la leche natural en la dieta diaria, siempre que la persona no tiene problemas con la digestión. También es necesario comer pescado de mar, nueces y aceite de oliva.