Estudios internacionales han demostrado que el trabajo sedentario es peligroso para la salud

0208167De acuerdo con los medios de comunicación en España, se supo que los resultados de los estudios internacionales de trabajo sedentario es peligroso riesgo de muerte prematura.

La mayor parte de esta lista reciben los que tienen que estar en el trabajo, casi sin moverse. Con el fin de evitar diversas enfermedades asociadas con movilidad limitada, se debe otorgar gran importancia al entrenamiento físico.

Al mismo tiempo, no necesariamente para ir a los gimnasios, sino todos los días durante una hora para hacer un trote ligero y caminar. Ciclismo también ayuda a mejorar el trabajo de todos los cuerpos, por lo que si es posible, intenta montar con más frecuencia en este tipo de transporte. Cuando el trabajo sedentario hay que dar por lo menos 10 minutos al final de cada hora para calentarse.

Las personas cuyo trabajo requiere esfuerzo físico, deben compensar por ello en su vida diaria, por ejemplo, en lugar de utilizar el ascensor, es necesario superar las escaleras a pie. Si se mantiene constantemente en forma, entonces no hay trabajo sedentario no le hacen daño.