Vitaminas para la piel

La piel es nuestro defensor natural frente a muchos cambios de temperatura, protege los órganos internos de los daños y da una apariencia estética simple. El hecho es que la piel es el mismo órgano que la mayoría de los órganos internos.

Ella, de hecho, también participa en la eliminación de sustancias nocivas y toxinas del cuerpo. Por lo tanto, ella necesita el mismo cuidado, como, por ejemplo, para el hígado.

Una de las vitaminas importantes para la piel es la vitamina D. Para su síntesis, se requerirá tomar el sol. Sin embargo, vale la pena saber que sólo 15-20 días de estar bajo el sol será suficiente para su desarrollo. La vitamina D es importante en el tratamiento de la psoriasis.

La vitamina C juega un papel enorme.El hecho es que ayuda al cuerpo a deshacerse de muchas partículas dañinas que están en el cuerpo. En particular, la vitamina C tiene una cantidad significativa de antioxidantes. Por lo tanto, él debe estar siempre presente en el cuerpo.

La vitamina E también juega un papel importante La mayoría de la gente no puede conseguir que su exposición al sol no fue más de 20 minutos. Cualquier cosa más que esta vez daña la piel. Es la vitamina E que lo protege de los rayos ultravioleta.

Todo el mundo debe saber esto y utilizar siempre este conocimiento.